Priroda nije štedela na lepotama zapadne Srbije: Duboko u šumi skriveni su bajkoviti vodopadi

 

Snaga ovih vrela nekada se koristila za rad vodenica i samo na ovom kratkom toku nalazilo se 12 potočara u kojim se mlelo brašno za stanovnike obližnjih sela

Na obroncima Divčibara u selu Donji Taor, ušuškana u gustoj šumi nalaze se Taorska vrela. Specifični slapovi podsećaju na rajske prizore, njihov izvor izbija iz pećinskog otvora, a spuštaju se preko nataloženih bigrenih naslaga sve do podnožja planine Povlen gde se ulivaju u reku Skrapež, formirajući na taj način veličanstven vodopad.

- Ovo mesto smo otkrili sasvim slučajno, obilazeći sela u Kosjeriću. Iz Makovišta nas je put naveo niz padinu, naišli smo na Taorska vrela i ostali fascinirani. Na relativno kratkom rastojanju voda protiče preko bigrenih naslaga i tako se formiraju brojni slapovi i mali vodopadi. Meštani su nam kasnije rekli da se upravo tu nataložena nalazi i najveća akumulacija bigra u ovom delu Srbije - rekao je za RINU Jovan Janković iz Užica.

Snaga ovih vrela nekada se koristila za rad vodenica i samo na ovom kratkom toku nalazilo se 12 potočara u kojim se mlelo brašno za stanovnike obližnjih sela. Danas na stara vremena seća samo jedna vodenica, čiji kamen i dalje melje. U njoj se proizvodi brašno, ali upravo na tom mestu putnici koji su se zatekli na Taorskim vrelima naprave pauzu i uživaju u nestvarnim krajolicima.

- Želeli smo da sačuvamo vodenicu od propadanja i ovde i dalje radimo. Mesto je tokom letnjih meseci poprilično posećeno, dolaze ljudi iz svih delova Srbije, neki sa namerom, a neki potpuno slučajno, prateći putokaze koji se nalaze na makadamskim putevima. Priroda je ovde bila poprilično izdašna, pa osim vode raste i šumsko voće, lekovito bilje. Od toga pravimo domaću rakiju kojom uvek poslužimo goste, ali i lekovite meleme - kaže Nada Nikolić koja i dalje radi u drvenoj vodenici.

Muškaraci ukrali automobil, slupali se, pa zapalili vozilo: Policija ih pronašla

 

Protiv muškaraca od 40 i 44 godine biće podnete krivične prijave

Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Prokuplju podneće krivične prijave protiv dvojice muškaraca od 40 i 44 godine zbog sumnje da su izvršili krivična dela teška krađa i izazivanje opšte opasnosti, saopštio je MUP.

Oni se sumnjiče da su u nedelju u Prokuplju ukrali automobil "golf" kojim su izazvali saobraćajnu nezgodu, a potom su zapalili taj automobil, kaže se u saopštenju Policijske uprave Prokuplja.

Studija pokazala: Svaki treći izlečeni kovid pacijent ima psihijatrijski poremećaj

 

Na osnovu analize medicinskih kartona više od 236 hiljada ljudi ustanovljeno je da šest meseci nakon preležanog kovida-19 kod 34 odsto dijanostikovan nekakav neurološki ili psihijatrijski problem

U studiji koja je obuhvatila 23 hiljada ispitanika, uglavnom iz SAD, ustanovljeno je da je svaki treći preživeli kovid pacijent šest meseci nakon izlečenja dijagnostikovan sa nekim neurološkim ili psihijatrijskim poremećajem.

To upućuje na zaključak da bi talas neuroloških i psihijatrijskih pacijenata mogao da se očekuje kao posledica pandemije, navodi se u stručnom časopisu Lancet Psajkajatrist.

Od 14 psihijatrijskih poremećaja, kod preživelih kovid pacijenata najčešće se javljaju anksioznost i depresija, iako naučnicima nije jasno na koji način su ti poremećaji povezani sa virusom, javlja Rojters a prenosi Tanjug.

U studiji nije ustanovljeno koji biološki ili psihološki mehanizmi predstvljaju okidač za navedene poremećaje, ali je konstatovano da je neophodno da se pokrenu nova istraživanja kako bi se ustanovilo šta izaziva ove pojave, kako ih sprečiti ili kako da se medicinski tretiraju.

Na osnovu analize medicinskih kartona više od 236 hiljada ljudi ustanovljeno je da šest meseci nakon preležanog kovida-19 kod 34 odsto dijanostikovan nekakav neurološki ili psihijatrijski problem.

Florida u opasnosti od curenja velike količine otrovnih voda

 

Guverner Floride Ron Desantis izjavio je da vlasti rade na sprečavanju curenja velike količine otrovne vode u blizini Tampe, gde se stanovništvo evakuiše zbog opasnosti od "katastrofalne poplave".

Zvaničnici okruga Manati, gde se nalazi rezervoar toksične vode iz stare fabrike za preradu đubriva, rekli su da postoji opasnost da voda u roku od nekoliko minuta dosegne visinu od šest metara ako se izlije, preneo je Glas Amerike.

„Pokušavamo da sprečimo zaista katastrofalnu poplavu“, rekao je Desantins pošto je iz vazhuha pogledao stanje u rezervoaru.

Zatvoreni su i delovi autoputa, a naređena je evakuacija 316 domaćinstava.

Obližnji zatvor koji se nalazi na oko 1,6 kilometara od rezervoara nije evakuisan, ali se zatvorenici premeštaju na drugi sprat dokle voda ne bi trebalo da dosegne u slučaju poplave.

Zvaničnici kažu da izlivanje otrovne vode ne preti jezeru Manati, koje je izvor pijaće vode.

Iz rezervoara se voda ispumpava još otkako se u martu desilo curenje, koje je krajem prošle nedelje naglo pogoršano.

Takodje, deo zida u rezervoaru se obrušio, zbog čega nadležni strahuju da voda može svakog momenta da se izlije.

Zbog intenzivnijeg ispumpavanja vode, nadaju se da će do utorka ujutru uspeti značajno da smanje rizik od poplave.

Američka Agencija za zaštitu životne sredine saopštila je da prati situaciju.

Radomir (76) išao do Moskve da popravi ladu: Ne zna reč ruskog, porodica 10 dana nije znala gde je

 

Sa sobom poveo mladu Moldavku kao prevodioca, njihovi životi se prepleli u vrlo teškim okolnostima

Radomir Stanković (76), profesor tekstilstva u penziji iz Leskovca je od rane mladosti menjao automobile, ali kada je pre 43 godine kupio Ladu Žigulin zaljubio se u nju i do danas se ne odvoja od svog četvorotočkaša. Kada je učestalo počela da se kvari, a popravke nisu dale željene rezultate, odlučio je da ode u Moskvu i zameni sve što je moglo, pa se otuda vratio sa skoro novim automobilom.

U putu je proveo deset dana. Bilo je to pre 15 godina i još se prepričava.

- Dosadile su mi stalne popravke u Leskovcu i jednog dana odlučim da odem u Moskvu. Pojma nisam imao šta će me sve snaći na putu jer je to bilo moje prvo putovanje u Rusiju - priča za JuGmediu.

Krišom se spremao za put i krišom pravio snedviče. Svojom već starom Ladom išao je preko Rumunije i Moldavije, gde je svratio kod poznanika, pa sa njihovom ćerkom stigao u Moskvu.

- Potražili smo državni servis. Ruski majstori nisu mogli da veruju da sam čak iz Srbije otišao u Moskvu da popravim kola. Rekli su mi da će biti kao nova za samo četiri sata. I tako je bilo. Za to vreme mi smo ručali u nekom restoranu. Kada smo se vratili ispred sebe sam video moju Ladu, novu. Sve je na njoj bilo zamenjeno, od motora, preko guma, lagera, patosa, hladnjaka i ofarbana je bojom koja još nije popustila. Nisam mogao da joj se nagledam.

Platio je samo 230 dolara, ono što bi, računa, u Leskovcu koštalo 1.000 evra.

- Hteo sam nove, originalne ruske delove. Za sav potrošeni novac mogao sam da kupim dobru polovnu Ladu ovde, ali od ove nisam hteo da se odvajam. Ljubav nema cenu - priča dok polako obilazi oko automobila parkiranog u dvorištu svoje kuće u tesnoj Ulici Sretena Nikolića u naselju Ančiki.

Niko od njegovih ukućana nije znao da je bio u Moskvi jer je tih godina predavao u nekoliko škola na jugu Srbiju pa je i po više dana odsustvovao iz kuće.

- Kada sam se vratio i ispričao ukućanima i prijateljima gde sam bio, rekli su mi da sam lud.

Putu u Moskvu prethodila drama u Leskovcu 

Ovom desetodnovnom putovanju i jednodnevnom boravku u Moskvi prethodila je drama u Leskovcu u kojoj je tada još držeći Radomir iz kandži makroa iz sela kod Leskovca bukvalno oteo tri malde devojke – Rumunku, Moldavku i Ruskinju.

- Odveo sam ih u policiju i posle toga je nastala velika afera o kojoj je i štampa pisala. Devojke su vraćene svojim kućama, a ja sam tri meseca posle krenuo put Moskve.

Znao je adresu devojke iz Moldavije pa je usput svratio kod nje i njenih roditelja.

- Kada su me videli šokirali su se. Dočekan sam u onoj njihovoj sirotinji kao car. Živeli su bedno - objašnjava.

Posle nekoliko sati boravka kod moldavske porodice, roditelji su dozvoli da njihova ćerka krene s njim na put do Moskve.

- Da nje nije bilo ne bih znao kako da uđem i da izađem iz ogromne Moskve. Bila mi je prevodilac jer ja nisam znao ni reč ruskog.

Iako i danas, priča, njegova Lada može da povuče teret od 5.000 kilograma, on u njoj nikada više ne vozi više od troje.

- Ona i ja družićemo se do mog sudnjeg dana - priča okružen svojom velikom porodicom koja iznova sluša priču o njegovom legendarnom putovanju do Moskve gde je izvršio „generalku“ Lade Žigulin.

Mladi bračni par stari autobus pretvorio u dom: U kući na točkovima žive sa bebom

 

Kako kažu, ovakav život se ne razlikuje toliko od života u jednosobnom stanu

Mladi bračni par Kris i Vaida iz Australije, odlučili su da žele da žive život po svojim merilima. Njihovo prebivalište je autobus koji su adaptirali u pokretni dom i u kome žive sa bebom Oliverom i svojim kućnim ljubimcem.

Njih dvoje su kupili stari školski autobus i pretvorili ga u kuću na točkovima. Veseli ambijent, umetničke slike i biljke oplemenjuju prostor i nikada ne biste ni naslutili da je reč o autobusu.

- Živeti u ovakvoj kući ima svojih prednosti i mana, ume da bude izazovno, a ponekada i rizično. Moramo da se pobrinemo da je sve sigurno, pre nego nađemo pogono mesto za svoj dom na točkovima - ispričali su svojevremeno Kris i Vaida.

Kako kažu, ovakav život se ne razlikuje toliko od života u jednosobnom stanu.

Njihov dom ima kutak za druženje, kuhinju, kupatilo i spavaću sobu, a o svojim dogodovštinama obaveštavaju na Instagram profilu, gde ih prati preko 15.000 ljudi

Pratioci su oduševljeni i idejom da oni žive u domu koji nije vezan za jedno mesto, ali i time kako je ova kuća na točkovima uređena.

Kako voditi zdrav život i ostati aktivan u doba korone?

 

Kad je napolju hladno, a dan navuče one teške, sive oblake, kad se kroz saobraćajnu gužvu napokon dovučete s posla do kuće, ne pre 18h, samo oni s gvozdenom disciplinom mogu da se presvuku i odjure da trče ili u teretanu. Koronavirus nas je prilično „zatvorio“, a kako sve predugo traje, svi razlozi da se osećate nevoljno, pomalo depresivno, a svakako umorno – imaju svoje opravdanje.

Taj mikroorganizam, gotovo apokaliptične snage, promenio nam je svet, promenio je nas – i mentalno, a i fizički. Tromost, anksioznost, manjak dobrog raspoloženja i lične inicijative za bilo šta  - sve je nekako došlo „u paketu“, a upravo to, svesni smo, nije dobro za naše zdravlje, za naš organizam. Slabi ga, urušava, i to naročito sada kada treba da je spreman da se odupre svim koronama – ovom ili onom soju, klicama, bakterijama i ostalom što usput nosi hladno vreme.

Nije vam potrebna vojnička disciplina, niti da budete „gym“ fanatik da biste se osećali bolje i bili zdraviji. Recept je jednostavan: zdravi i uravnoteženi obroci, više kuvanog, zelenog i voća, 20-ak minuta vežbe, poneki suplement da nadoknadimo ono što ne dobijamo iz namirnica i sve to u - svom domu. Dakle, bez onog „kako me mrzi da se odvučem do teretane“. Za one koji su dobili koje kilo više nakon prazničnih krkanluka – ne savetujemo drastičnu i rigoroznu promenu u ishrani. Ovo, definitivno,  nije vreme za to. Pustite da se kilogrami tope polako, mršavite zdravo, ima vremena do leta.

Na koji način podiću uspavalu volju?

Čovek je rođen da se kreće, a većina nas je postala pasivna tokom pandemije. Zato je i Svetska zdravstvena organizacija pre nekoliko meseci pokrenula kampanju „Every Move Counts“ (Svaki pokret se računa). Preporučuju odraslima 150 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedeljeno, deci i adolscentima sat dnevno. Ukazuju da je umerena i lagana vežba važna kad su u pitanju i trudnice i stariji iznad 60 godina. Starijima od 65 godina savetuju vežbe za jačanje mišića i aktivnosti koje se odnose na ravnotežu i koordinaciju, što bi im pomoglo da u budućnosti spreče eventualne padove.

Osim toga što će vašem telu biti bolje, ne zaboravite na još jednu bitnu stvar – vežbanje i aktivnost utiču i na mentalno zdravlje. „Povećavanje fizičke aktivnosti ne samo da pomaže u prevenciji i upravljanju bolestima srca, dijabetesom tipa 2 i karcinomom, već smanjuje simptome depresije i anksioznosti, smanjuje pad kognitivnih sposobnosti, uključujući Alchajmerovu bolest, i poboljšava pamćenje“, rekao je nedavno Ridiger Kreh, direktor SZO za unapređenje zdravlja.

Jasno nam je koliko je benefita od fizičke aktivnosti, pa nam ostaje samo da – ne odlažemo početak s vežbicama i da malo stavimo akcenat na one naše zdrave navike u ishrani. Iako vam možda to baš ne deluje tako lako, reći ćemo vam ponešto i o spravicama koje zaista mogu da vas motivišu.

Za početak, hajde da zaboravimo na čips, pivo (ionako je hladno, a stomak raste) i slatkiše bar na dve-tri nedelje. Dobro, ako baš „umirete“ bez slatkog – redukujte na jednom, najviše dva puta nedeljno i nek to budu zdravi slatkiši, idealno čokolada za mešanje, do dve štangle.

Mali jutarnji ritual, a nije samo kafa

Ujutro, pre kafe i doručka, popijte toplu limunadu – pola limuna u šolji provrele vode pravi je jutarnji dar vitamina C vašem organizmu. Ukoliko ne volite kiselo, dodajte malo meda. Ili jednostavno popijte neki biljni čaj. Odvojte vreme za istezanje i protezanje, lagano razrađivanje ruku, ramena, struka, nogu... Probajte da istežete vrat, a time i deo leđnih mišića, tako što ćete bradu stavljati na početak ramena i tu zadržati koji sekund.

Zatim, ruke stavite iza leđa, ispod zadnjice, spojte dlanove, ispravite ramena i telo, i vucite što više.

Za ovu vežbu, ali i za mnoge druge kad je u pitanju istezanje ruku, dobro bi bilo da dodate malo  opterećenja (tegove od četiri, pet, muškarci mogu od šest kilograma). Ukoliko imate vremena pre posla i za seriju trbušnjaka, bar 50-ak, ali počnimo sa 20 – vi ste uspešno probudili svoje telo za novi dan.

Nakon tih nekoliko minuta istezanja, idealno bi bilo uz omiljenu vam muziku, pojedite zdrav doručak. Uvedite u obroke vitaminske „smutije“, zatim, hranu bogatu vlaknima (ovsene, ječmene pahuljice, pšenične mekinje, korn flejks) jer ona stimuliše rad creva i čini ih zdravijim. Izblendajte, na primer, bananu sa isceđenim limunom i dve pomorandže. Dodajte med i cimet ako volite. Ovo je odličan recept  i za užinu. Ako vam se prijede slatko u toku dana – bolja varijanta je svakako da jednu bananu umutite sa 2 dl hladnog mleka (bademovo ili obično), i u to da dodate po želji – malo orašastih plodova koji su izuzetno zdravi, ili samo kokos ili ravnu kašičicu kakaoa… ​​​​​​​

Blenderi jesu, i tu nema spora, izuzetno korisne sprave i mogućnosti pravljenja različitih zdravih kombinacija su beskonačne – smutiji, kaše najrazličitijih vrsta - od prokuvanog (u mleku, vodi) ovsa sa raznim dodacima za doručak do ručka sa izblendanim povrćem, pilećim i ćurećim mesom (jer crveno ipak treba redukovati). Još ako vaš blender, kao Sencor Blender SBU 7873VT, ima tu prednost da njegovi nastavci mogu da se ubace u mašinu za sudove – vaš posao je sveden na minimum.

Ovaj blender, zbog jakog motora od 1500W, odličan je za tvrdo povrće poput cvekle i šargarepe, što savetujemo da obavezno ubacite u ishranu, a fino usitnjava i orašaste plodove. Ima sedam brzina i 28.000 obrtaja u minutu.

Hrana i jedna važna pomoć

U toku dana potrudite se da jedete kuvanu hranu, nezačinjenu, bogatu povrćem. Ubacite vlaknima bogatu boraniju i grašak. Citrusi, osim što su riznica vitamina C neophodnog za jačanje imuniteta, pomažu i u mršavljenju, pa ubacite po koji grejp. Idealno bi bilo da iscedite u sokovniku (ili čak u jačem blenderu) limun, dve pomorandže i grejp i da, uz vodu, napravite litar zdravog soka. Ukoliko niste baš obožavalac agruma, a prethodnih meseci se i niste hranili zdravo, dodajte suplemente. Važni su jer se u njima ipak nađe ponešto od onih hranom teško nadoknadivih minerala i vitamina.